Pirámide nutricional
Conoce la forma de alimentarse más saludable
La pirámide alimentaria es una guía visual que se propone para elaborar una dieta equilibrada. Este recurso gráfico se diseña con el fin de que la población siga unos objetivos dietéticos que propone una organización o una sociedad experta en materia de salud. Para su interpretación se entiende que los alimentos dispuestos en la cima o vértice superior son los que deben consumirse en menor cantidad porque son alimentos de gran contenido calórico y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores debido a que proporcionan menos calorías.
